在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 58.46克 | 碳水物: 192.52克.
早餐: Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, President Cheddarlı Krem Peynir, Namet Dana Jambon , Aytaç Kurutulmuş Et, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Beyaz Ekmek, Dalyan Köfte, Patates Püresi, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma , Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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