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Pesagem do dia 17/01/2022: 83,9kg
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83.9 公斤
最近减少: 96.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 89.86克 | 碳水物: 89.93克.
早餐: Ovo, Mangas, Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto Cozido, Bolo de Goma, Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Robalo. 小食/其他: Trident Xfresh Intense . 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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