在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 138.56克 | 碳水物: 112.97克.
早餐: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quatá Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). 午餐: Agtal Paçoca, Suco de Melancia, Carioca Feijão Cozido, Repolho-Roxo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Tirolez Creme de Ricota, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melancia. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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