在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 35.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2715 千卡
|
脂肪: 77.51克 | 蛋白质: 168.70克 | 碳水物: 327.92克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter. 午餐: Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Freshona Haricots Verts Surgelé, Cap Rousset Sardines à l'huile de Tournesol, Comptoir du Grain Riz Complet. 晚餐: Pêche Océan Bâtonnets de Colin d'alaska, Leader Price Filets de Maquereaux au Naturel, Coquillettes Complètes. 小食/其他: Myprotein Peanut Butter, Pommes Gala, Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Banane. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|