在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 70.72克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 154.14克.
早餐: Нам Ням Блины с Курицей, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 午餐: Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Natura Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Говядина Постная, Grow Food Цветная Капуста-Карри. 晚餐: Natura Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Grow Food Курица по-Тайски и Рис Карри (250г). 小食/其他: Спартак Вафли со Вкусом Лимона. 更多的......
|
一个星期减少8.6 公斤
|