Nail Gn的日记, 2022年01月18日

在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

61.9 公斤最近减少: 11.6 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月18日:

1453 千卡

脂肪: 67.26克 | 蛋白质: 105.30克 | 碳水物: 110.08克. 早餐: 蕃薯, 烚蛋, 聖女果, 香菇, 娃娃菜. 午餐: 蕃薯, 玉米, 雞肉, 聖女果, 雞蛋（整個）, 雜糧麵包, 咖啡, 蘋果. 晚餐: 豬排骨, 蘿蔔, 蕃薯, 雞肉, 蔬菜沙律. 更多的......

1808 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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2022年01月21日会员：: Jule Go !


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