在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 98.22克.
早餐: Курага, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Заливные Луга Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спортхлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Семга Слабосоленая. 午餐: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Оливковое Масло, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 晚餐: Агуша Йогурт без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Село Зеленое Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|