在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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109.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 33.39克 | 蛋白质: 105.18克 | 碳水物: 195.30克.
早餐: Canderel Stevia, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kaffee. 午餐: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BioGourmet Gazpacho, Baby-Spinat, REWE Bio Sprossen Mix, Eisbergsalat, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt Joghurt, Milram Magerquark 0,3% Fett, Porree, Champignons, Möhren, Basmati-Reis, Like Meat Gyros Streifen. 晚餐: Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, DM Bio Mandel Drink Natur, Cucina Balsamico Creme, Hüttenkäse, Hüttenkäse, Eisbergsalat. 小食/其他: Veganz Doppelkeks Original, Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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