在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 116.80克 | 碳水物: 177.53克.
早餐: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Гречка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Мандарины. 晚餐: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, MusclePharm Combat Protein Powder, Домик в деревне Сметана 20%, Жареное Яйцо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 小食/其他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|