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jenshark4的日记, 2014年05月22日

在2014年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
98.5 公斤 最近减少: 9.0 公斤.    还有: 14.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月22日:
2538 千卡 脂肪: 116.19克 | 蛋白质: 140.33克 | 碳水物: 231.54克.   早餐: Gallo Salame Italian Dry Salame, Cheddar Cheese, Egg, Vegetable Oil. 午餐: King Taco Carne Asada Burrito, Ranch Salad Dressing, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). 晚餐: King Taco Carne Asada Burrito. 小食/其他: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Saltine Crackers, Great Value Mountain Trail Mix, Giant Food Bananas (Large), TerrAmazon Organic Cacao Powder, Soy Protein Meal Replacement Powder, 1% Fat Milk, Popsicle Fudgsicle. 更多的......
2400 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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