在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 87.23克 | 碳水物: 76.78克.
早餐: Помидоры, Яичный Желток, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Авида Молоко 2.5%, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Иван Поддубный Творог Обезжиренный . 午餐: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. 晚餐: Lindt Шоколад Chili Dark, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|