在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 107.67克.
早餐: Куриные Котлеты на Пару, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Просто Грецкий Орех, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Вареное Яйцо, Bravolli Кукурузная Полента, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай с Молоком, President Плавленный Сыр Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича. 晚餐: Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Семена Чиа Vitazine , Молочный Фермер Сметана 15%, Свое Наше Творог 5%, Чай с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Маасдам. 小食/其他: Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|