在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 78.45克 | 蛋白质: 69.59克 | 碳水物: 204.54克.
早餐: Колбаса Варено-Копченая, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Гороховый Суп, Куриные Котлеты. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Тефтели с Рисом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Винегрет, Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. 更多的......
|
稳定体重
|