在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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37.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 90.16克 | 碳水物: 207.84克.
早餐: Balkabağı, Proteinocean Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 午餐: Ketçap, Karnabahar, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Kıyma, Ekmecik Hamburger Ekmeği. 晚餐: Fıstık Ezmesi, Armut, Çerezya Çıtır Leblebi, Havuç, Greyfurt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Karnabahar, Mlife Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Kurabiye, Simbat Çıtır Leblebi, Proteinocean Protein Tozu. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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