在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2363 千卡
|
脂肪: 82.40克 | 蛋白质: 86.82克 | 碳水物: 320.13克.
早餐: Варенье, Манник, Чай с Лимоном, Конфета, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский. 午餐: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Белый Хлеб, Щи с Мясом, Сады Придонья Томатный Сок. 晚餐: SPAR Шаурма с Курицей , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Лимоном, Конфета, Оладьи. 小食/其他: Клубника с Сахаром, Банан, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|