在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 65.50克 | 碳水物: 69.45克.
早餐: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pırasa Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Tavuk Budu, Ayva, Kivi Meyvesi, Fındık. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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