在2014年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 94.19克 | 蛋白质: 108.41克 | 碳水物: 139.89克.
早餐: Жареный Картофель, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Чай с Сахаром. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Молоко. 晚餐: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Молоко, Киндер Пингви, Яблоко. 更多的......
|
|
1842 千卡
|
运动:
家务 - 20 分钟, приседания - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|