在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3352 千卡
|
脂肪: 145.52克 | 蛋白质: 306.57克 | 碳水物: 246.85克.
早餐: Виноград, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семга Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), ПП Кондиционерская №1 Торт Красный Бархат , Ашан Картофель Запеченый в Сыре, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 午餐: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Бифштекс, Куриный Суп Лапша. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|