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DaniB1227
日记
2014年05月22日
DaniB1227的日记, 2014年05月22日
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在2014年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
98.9 公斤
最近减少:
21.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年05月22日:
1624 千卡
脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 85.45克 | 碳水物: 203.70克.
早餐:
Kellogg's Special K 90 Calorie Bar.
午餐:
#4 Turkey Tom (No Mayo).
晚餐:
Pork Chop, Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa), Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules).
小食/其他:
Merex Fresh Blueberries.
更多的......
2886 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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DaniB1227的体重历史
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