在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
901 千卡
|
脂肪: 40.46克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 88.96克.
早餐: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыква, Норд Порт Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. 午餐: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сладкий Красный Перец, Тыква, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Мексиканская Смесь, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). 小食/其他: Конфета, Грецкие Орехи, Абрикосовые Косточки, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|