在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 56.59克 | 碳水物: 159.85克.
早餐: Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Грецкие Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 午餐: Отруби Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Помело, Киви, Авокадо Наполеон, Помидоры. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помело, Отруби Ржаные, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс Дачный. 小食/其他: Зеленые Оливки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|