在2022年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 82.79克 | 碳水物: 156.16克.
早餐: Сушеное Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Увелка Ячневая Крупа, Вареное Яйцо, Молоко, Сушеные Семена Тыквы, Льняное Масло. 午餐: Чай с Лимоном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны из Цельной Пшеницы, Салат Щетка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Миндаль, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|