在2022年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3178 千卡
|
脂肪: 98.11克 | 蛋白质: 157.95克 | 碳水物: 428.77克.
早餐: Банан, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Ярче Булочка Зерновая, Молоко (Цельное Молоко), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Сириус Нежнетта, Nesquik Какао, Megaprotein Casein Fonterra, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Вареники с Вишней. 晚餐: We Are Bio Масло Авокадо, Фасоль с макаронами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish2O Филе Семги Бескостное. 小食/其他: Апельсин, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 9%, Блины на поллитра. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|