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Minha meta atual é chegar aos 75. não estou conseguindo fazer mt exercícios devido às trovoadas que aqui são constantes. mas cuidando na alimentação está dando resultado. por mim é pra mim. minha segunda meta é 65. mas primeiro vamos com calma nos 75.
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84.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 28.62克 | 蛋白质: 57.73克 | 碳水物: 131.00克.
早餐: Suco de Laranja, Berinjela. 午餐: Banoffe, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Maionese, Azeitona e Salsinha, Pão Integral. 晚餐: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Aurora Suco de Uva Integral. 小食/其他: Leader Nutrition Whey Ômega Femme. 更多的......
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稳定体重
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