在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2140 千卡
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脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 165.31克 | 碳水物: 230.02克.
早餐: Cenouras, Bauducco Torrada Integra, Pepino (Descascado), Tomates, Café, Maçã, Chá (Infusão), Pão Caseiro, Acelga. 午餐: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Vapza Grão de Bico, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 晚餐: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado. 小食/其他: Lowçucar Gelatina Zero de Morango. 更多的......
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稳定体重
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