maidasamia662的日记, 2022年01月17日

在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

64 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年01月17日:

1124 千卡

脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 37.27克 | 碳水物: 146.52克. 早餐: Miel, Manzana Roja, Vrink Leche de Maní, Café Instantáneo , Avena, Huevo, Banana. 午餐: Tarta de cebolla integral. 更多的......

1996 千卡

运动: 跳绳 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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