在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 115.82克 | 碳水物: 164.18克.
午餐: Performans Yer Fıstıklı Protein Bar, Filiz Tam Buğday Kalem Makarna, Sek Protein Quark Sade. 晚餐: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Süt, Muz, Performans Fıstık Ezmesi, Filiz Tam Buğday Kalem Makarna. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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