在2014年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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98.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1611 千卡
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脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 190.58克.
早餐: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 午餐: Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Salami Grillstad 7g. 晚餐: Kylling halv grillet 200g. 小食/其他: Eple Importert 200g, Rødbet Rå 135g, syltetøy bringebær fruitland, Riskaker First Price. 更多的......
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4016 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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