在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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83.8 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 35.84克 | 蛋白质: 115.68克 | 碳水物: 117.02克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Havuç. 午餐: Soğanlar, Ciğer, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriyeli Pilav. 晚餐: Daphne Bitter Damla Çikolata , VIP 2 Si 1 Arada, Portakal. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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