在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 81.61克 | 蛋白质: 84.42克 | 碳水物: 245.88克.
早餐: Snickers Minis, Мёд, Кальве Майонез Легкий, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. 午餐: Мандарины, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Капустный Салат. 晚餐: Мандарины, Белогорье Крекер с Отрубями, Ратибор Варенье Клубничное, Зеленый Луг Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|