|
Вес пополз вниз только через месяц интенсивных тренировок. Визуально схуднула на лицо, ноги и ягодицы сильнее стали, а так изменений не вижу.
|
67 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 118.37克 | 碳水物: 102.04克.
早餐: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Оливковое Масло, Соль, Черный Перец, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Delicados Тортилья, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|