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Je suis contente après les fêtes je n’ai pas repris de kg, malgré les raclettes et les repas de noël 🎅
Bon courage à tous
Je reprends sur un rythme de tapis de course 2 fois par semaine et une journée renforcement musculaire.
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89.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 56.46克 | 碳水物: 210.55克.
早餐: Tassimo Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Picard Cake au Citron. 午餐: Vinaigrette, Salade Verte, Port Salut Port Salut, Hachis Parmentier. 晚餐: St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Jambon de Paris, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Soupe. 小食/其他: Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Kinder Country, Gâteau au Citron. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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