Windlepoones的日记, 2014年05月22日

在2014年05月22日体重纪录（没有日志纪录）

94.3 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月22日:

2921 千卡

脂肪: 131.55克 | 蛋白质: 87.74克 | 碳水物: 292.67克. 早餐: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Pork Pie. 晚餐: Merlot Wine, Heavy Cream, Strawberries, Stonebaked Pepperoni Pizza. 小食/其他: Diet Coca-Cola (Can), Chocolate Ice Creams. 更多的......

2401 千卡

运动: 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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Windlepoones的体重历史

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