在2011年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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124.2 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1892 千卡
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脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 268.23克.
早餐: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt. 午餐: Soft Boiled Egg, Tap Water, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Raisins, Peanuts , Tap Water, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. 小食/其他: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Ice Cream Bars - Giant Latte, Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Raspberry, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Apples , High Protein Cereal Bar - Peanut Butter, Apples. 更多的......
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4043 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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