在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 62.78克 | 蛋白质: 125.63克 | 碳水物: 163.78克.
早餐: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Tomates Vermelhos, Molho Branco, Alcaparras, Copacol Filé de Tilápia, Macarrão Alho e Óleo. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold do Forno Original, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 小食/其他: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas , Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
|
|
4122 千卡
|
运动:
看电视 - 1 小时 和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 24 分钟, Dormir - 5 小时 和 46 分钟, Google Fit - 5 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|