在2014年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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131.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 46.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 158.08克 | 蛋白质: 98.87克 | 碳水物: 84.06克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сладкая Булочка, Чай с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Помидоры, Сосиски, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. 午餐: Русское Море Морская Капуста, Свежая Свининая Сосиска, Жареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный, Сахар. 更多的......
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5852 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 2 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 12 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 35 分钟, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 13 分钟. 更多的......
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稳定体重
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