在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 59.43克 | 碳水物: 205.21克.
早餐: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Пончики (Обычные), MacCoffee Маккофе, Тунец в Масле (Консервы). 午餐: Craft Whey Protein Cookie American, Чай с Сахаром, Вареники с Картошкой. 晚餐: Roshen Конфета Монблан, Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Фанни Творожок Ванильный, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. 小食/其他: Жменька Гречневые Хлебцы, Орехи Кешью, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|