在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 28.82克 | 蛋白质: 62.59克 | 碳水物: 85.57克.
早餐: Кофе, Вода (в Бутылке), Авокадо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, МЖК Горчица Столичная Русская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. 午餐: Дюкан Галета, Королек, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Запеченные Шампиньон, Куриная Грудка в Духовке с Сыром Чеддер Куриная Грудка. 小食/其他: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Yayla Чиа. 更多的......
|
一个星期减少2.7 公斤
|