在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 60.28克 | 蛋白质: 63.16克 | 碳水物: 230.40克.
早餐: Yakult Yakult, Telur Rebus. 午餐: Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Udang Goreng, Lemet, Telur Asin, Ayam Kecap, Nasi Putih. 小食/其他: Rujak Buah, Melon, Nanas, Jeruk. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|