在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 82.24克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 95.71克.
午餐: AH Paranoten Ongebrand, AH Verse Slagroom, AH Mango Stukjes Diepvries, Kaneel, AH Biologisch Cottage Cheese. 晚餐: Soilmates Avocado Olie, AH Biologisch Cherry Tomaten, AH Biologisch Parmigiano Reggiano Poeder, AH Roomboter Ongezouten, Broccoli, AH Kabeljauwhaasje, AH Biologische Volkoren Spaghetti. 小食/其他: AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. 更多的......
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2188 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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