在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 59.51克 | 蛋白质: 93.45克 | 碳水物: 144.31克.
早餐: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Голден Яблоко , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Всмятку, Mixbar Миндаль. 午餐: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Макароны отварные МАКРОНА с маслом 100 гр, Голден Яблоко. 晚餐: Сырник 9% с рис мукой, Помидоры Черри, Филе куриное запечёное 100 гр, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Лебедянь Молоко Творог 9%, Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|