在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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74.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 145.92克.
早餐: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Ananás, Nespresso Café Expresso, Papo Seco. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Feijão Verde, Carne de Porco do Lombo Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 小食/其他: Bolo de Chocolate, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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