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Ruhis的日记, 2014年05月21日

在2014年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤 最近减少: 10 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月21日:
1370 千卡 脂肪: 19.45克 | 蛋白质: 50.62克 | 碳水物: 159.96克.   早餐: Nektariinit. 午餐: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Arkijuusto. 晚餐: Keskiolut, Chili Con Carne. 小食/其他: Keskiolut, Pulla. 更多的......
3814 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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