在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2608 千卡
|
脂肪: 91.49克 | 蛋白质: 132.30克 | 碳水物: 319.75克.
早餐: Бабушкин Хуторок Цикорий, Овсяные Отруби, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Кофе, Alpro Coconut For Professionals, Рис Отварной. 午餐: Кофе, Болгарский Перец, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Рис Отварной, Лаваш Тонкий, Чай с Лимоном и Сахаром, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Приготовленный Лук, Щука Жареная, Капуста Тушеная. 晚餐: Овсяные Отруби, Magnum Капуста по Корейски, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш Тонкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лучшие Рецепты Икра Кабачковая, Семга Слабосоленая. 小食/其他: Alpro Coconut For Professionals, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Творог 0%, Ёбатон Печенье Суфле, Чай с Лимоном и Сахаром, Блины с Творогом, Сметана 15%, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3, Сироп. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|