在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 58.71克 | 碳水物: 173.94克.
早餐: Король Сыров Сыр, Буренкин Луг Сметана 20%, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Пятерочка Яйца, Буренкин Луг Сметана 20%, Активиа Активиа без Сахара Яблоко, Малина, Финик. 午餐: Пятерочка Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Селяночка Овсяные Хлопья. 晚餐: Хлебодар Лаваш Армянский. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 更多的......
|
|
1489 千卡
|
运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|