在2022年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 92.11克 | 碳水物: 161.92克.
早餐: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 午餐: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Скумбрия Холодного Копчения, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Авида Молоко 2.5%. 晚餐: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|