在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 42.78克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 215.19克.
早餐: ХАЛИФ Финики, Curtis Черный Чай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Президент Творожная Запеканка, EON Энергетик Абрикос Миндаль. 小食/其他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|