|
Bismillah
mulai lagi
semangaaaatt
|
83.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 231.92克.
早餐: Madu, Nanas, Sunpride Banana, Stroberi, Roti Gandum. 午餐: Buncis, Wortel Dimasak, Kecambah, Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Telur Rebus, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah. 晚餐: Tempe Mendoan, ABC Sambal Terasi, Oncom, Ellenka Fiber Creme, Alfamart Daun Pepaya, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Merah. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|