在2022年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 85.07克 | 碳水物: 18.30克.
早餐: Smalec, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Tarczyński Parówki 100% z Szynki Naturalnie. 午餐: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. 晚餐: Udko z Kurczaka bez Skóry. 小食/其他: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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