fourberry的日记, 2014年05月21日

在2014年05月21日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月21日:

709 千卡

脂肪: 29.05克 | 蛋白质: 27.26克 | 碳水物: 86.32克. 早餐: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Fried Egg, Apples. 更多的......

1464 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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